断酒3年目を迎えて｜断酒の体験談

今日で断酒3年目を迎えました！わ〜い！

最初の頃は本当に辛くて断酒100日経ったらお酒飲むんだ！ということを心の支えに頑張ってきました。それでもいつの間にか100日、200日と経過し、無事に731日目を迎えることができました！

正直、断酒して人生が変わったと思っています。

今日は、何が変わったのか、詳しく書いていこうと思います！この体験記が断酒を考えている人の一押しになると嬉しいな。

断酒で人生が変わった！

飲んだ夜や翌日に「なんであんなこと言ってしまったんだろう」と失言や失態に頭を抱えるのは飲兵衛あるあるだと思います。

断酒してからというもの、失言に自己嫌悪することがほとんどなくなりました！自己嫌悪してる時ってほとんどが飲んだ後だったみたい。

失言や失態があっても前向きに考えどうしようもなく落ち込むことがなくなりました。これは、想像以上に生きやすくなりました。

お酒飲んでテンション上がってる時は楽しいような気がしていたけれど、今思えばすごく気持ち悪いのを我慢していたんだということがわかります。

酒好きなのにもともとが下戸なので、ちょっと飲んだだけで息苦しいし、すぐ気持ち悪くなるしで結構無理をしていたみたい。

そうやって苦しくなる時間帯を持たずに暮らすのってめちゃくちゃラクチンです。私はシラフのままお酢持って*飲み会に参加していたクチで、飲まないほうが記憶もあるし、体が楽なまま楽しめるので私には合っていました！

*…お酢を飲むと飲酒欲求が抑えられるため。

断酒をしてから恋愛沙汰とご無沙汰になりました。でもこれ、今思えば全然それで問題ありません。だって私ってばダメンズばっかりに惹かれてしまうので、一人で楽しく幸せに暮らしてるほうが平和なんです。

人気者に恋をしてライバルに嫌がらせを受けることもなくなったし、酔っ払って好きな人に殴りかかることも無くなったし本当に平和。

シラフって素晴らしい。

身体は本当にラクになりました。今まで夕方には足のむくみで悩まされていたけれどそれが無くなったし、身体がいつも軽いです。いつも頭がぼんやり眠かったけど、今はいつでも目がぱっちりしています。

眠りも深くなって寝つきも寝起きも良くなりました！

顔のむくみも取れたらしく、痩せていないのに周囲の人に「痩せたね」と言われるようになりました。「激痩せだね」とまで言われました。すごい！

お酒を飲むと飲んだ後は使い物にならずそのまま寝ていたわたし。けれどお酒を飲むのをやめると酔っ払っている時間が丸々開くんですよね！

毎日晩酌していたので、少なくとも4時間以上の時間が空いたことになります。

その時間で猫と遊んだりブログを書いたり有意義に過ごしています。

そしてこれが一番重要なんですが、あらゆることに冷静になれた気がします。

ローンが残っているのにライブに行ったりしていましたが、先にローンを返すのが当たり前ですよね。でもそういうなあなあにしていたことをきっちり片付けるようになりました。

元彼に執着したり、ローンを無視したり。そういう見て見ぬ振りしていたことに着手するようになったと思います。

私は断酒でいいことばっかりだったと感じています。

もし断酒を考えている人がいたら、ぜひ100日間だけ頑張ってみて欲しいなと思います！